Onze programma's

Kickboxing

Kickboxing

 

Wil jij werken aan conditie, lenigheid en zelfvertrouwen? Dan is Kickboxing iets voor jouw!
Your Personal Training biedt verschillende trainingsprogramma’s. 
 
Kick-boxing . De trainingen zijn geschikt voor iedere leeftijd. Kinderen, volwassenen en ouderen kunnen de lessen volgen, ieder op zijn of haar eigen niveau. Kick-boxing is een populaire sport. Effectief en ook prima te gebruiken om conditie op te bouwen. Kick-boxing technieken worden afgewisseld met conditie oefeningen. Natuurlijk ontbreekt het boksen op de ‘heavy’ bokszakken niet bij de training! Alle trainingen worden gegeven door instructeurs met een specialisatie in de vechtsport. Zij delen hun kennis en jarenlange ervaring graag met jou! Meer weten?

Ga naar de website van Kickboxing Houten of
 
Neem contact op

Personal Training

Je beseft dat het belangrijk is om gezond en vitaal te zijn… en te blijven! Er zijn helaas ook genoeg excuses, waardoor je er niet in slaagt om tijd en energie te (blijven) steken in sport en beweging. Wat de reden of het excuus ook mag zijn: de gevolgen liegen er niet om. Een verhoogd risico op overgewicht, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, stress gerelateerde aandoeningen, waaronder tekort aan energie, een verminderd (zelf)vertrouwen en grote kans op een Burn-out!

Lees meer

Power PT

Power PT is een sportspecifiek programma van 30 minuten met je eigen Personal Trainer!

Power PT is een sportspecifiek programma van 30 minuten. Tijdens deze training zal je gericht trainen op bepaalde doelstellingen die jij bepaald. Gaat 60 minuten jou te ver? Sport je al voldoende maar wil je specifieke aanwijzingen? Schiet het budget te kort voor een volledige Personal Training sessie van 60 minuten? Dan is Power PT wat voor jou!

Je wilt bepaalde spiergroepen extra trainen?

  • Een flinke conditiework-out?
  • Alleen focussen op benen, billen, buik en/ of armen
  • Kickboxing technieken leren van een gediplomeerd vechtsportinstructeur?

Dan is Power PT iets voor jou!

Ik wil nu aan de slag!

Small Group Training

Een ideale manier om conditie en spierkracht te trainen.

NIEUW: Personal Training in een kleine groep.

Onder begeleiding trainen in een groepje van 2 à 6 personen. Het is de perfecte combinatie van de persoonlijke aandacht van een Personal Trainer en trainen in groepsverband! Lees meer

Succesvol afvallen

Wie wil afvallen heeft vaak eerdere pogingen ondernomen om dit te realiseren. Beginnen met afvallen is een ding; volhouden en slanker blijven ligt gecompliceerder. Er zijn meer boeken over geschreven dan er in een huiskamer passen en er zijn veel producten en diëten die veel beloven en geen of tijdelijk resultaat bieden. Lees meer

Mental Coaching

Het TransVorm trainingstraject

We ondervinden dagelijks stress. Een geringe mate van stress is geen probleem, maar als het te lang blijft duren en je er hinder van ondervindt is het tijd om er iets aan te doen. We leven in een hectische samenleving en daardoor zorgen steeds meer mensen minder voor het eigen welzijn. Hierdoor kunnen er (ernstige) lichamelijke en/of geestelijke klachten ontstaan.

Lees meer

Bootcamp

Bootcamp is een groepstraining die bij ons wordt gegeven door speciaal opgeleide Bootcamp-instructeurs. Your Personal Training geeft deze trainingen op diverse locaties, in parken of in een bosrijke omgeving. De Bootcamptraining is geschikt voor jong en oud en is een ideale manier om conditie en spierkracht te trainen. Het programma is dusdanig dat Iedereen kan meedoen met Bootcamp! Lees meer

Crosstraining

Your Personal Training introduceert Crosstraining Open Air !/ @ the Beach! Elke zondag 10.00 uur @ Down Under.

Crosstraining is een no-nonsense trainingsprogramma wat verschillende disciplines uit de sport en fitness combineert in één trainingsvorm. Kracht, atletiek en gymnastiek maken het tot een uitdagende en efficiënte fitnesstraining! De filosofie achter Crosstraining is om niet te specialiseren in een sportonderdeel maar de combinatie maakt het tot een Total-body Work-out. Lees meer

Sport en events voor bedrijven

Sport en events voor bedrijven door Your personal Training

Van bedrijfsfitness tot sportieve teambuilding events. Indoor en outdoor op locatie. Wij beschikken naast indoorfaciliteiten over een prachtig recreatiegebied centraal in Midden Nederland. Of het nu gaat om 5 of 500 personen, wij gaan met u aan de slag! Neem contact op