Onze programma's

Bootcamp

Bootcamp is een groepstraining die bij ons wordt gegeven door speciaal opgeleide Bootcamp-instructeurs. Your Personal Training geeft deze trainingen op diverse locaties, in parken of in een bosrijke omgeving. De Bootcamptraining is geschikt voor jong en oud en is een ideale manier om conditie en spierkracht te trainen. Het programma is dusdanig dat Iedereen kan meedoen met Bootcamp!

Voordelen van Bootcamp

  • Maakt je fit en zorgt dat je er goed uitziet
  • Verbetert hart- en longfuncties en vermindert kans op hartaandoeningen
  • Geeft vorm aan de belangrijkste spiergroepen
  • Maxiamale calorieverbranding
  • Verbetert coördinatie
  • Verbetert sterkte van de botten
  • Betere houding en stabiliteit
  • Meer zelfvertrouwen, kracht en uithoudingsvermogen
  • Sportieve groepsactiviteit in de gezonde buitenlucht
  • Verbetert kracht en conditie
  • Verbetert coördinatie

Gevarieerd programma

De training start met een gezamenlijke warming-up en daarna volgt een gevarieerd programma met kracht- en conditie-oefeningen. Bootcamp is leuk en effectief. De diverse trainingsattributen die worden gebruikt maken de training uitdagend en afwisselend. Zo worden ook tegelijk behendigheid en coördinatie getraind.

Teambuilding

Naast de groepslessen die op diverse locaties en tijdstippen plaatsvinden bieden wij Bootcamp trainingen aan voor o.a. bedrijven en organisaties en kan tevens dienen als bedrijfsuitje. Bootcamp kan uitstekend worden ingezet bij bijv. teambuildingevents!

Kids Bootcamp

Ook de bekende kinderfeestjes krijgen een unieke en sportieve impuls met Kids-Bootcamp. Is uw kind binnenkort jarig: Kids Bootcamp biedt u sport, spel en plezier.

Buiten sporten

Voor iedereen die graag buiten wil sporten en het leuk en gezellig vindt dit in groepsverband te doen is Bootcamp de ideale sport! Your Personal Training maakt het Your Personal Bootcamp. Neem contact op