Onze programma's

Crosstraining

Your Personal Training introduceert Crosstraining Open Air !/ @ the Beach! Elke zondag 10.00 uur @ Down Under.

Crosstraining is een no-nonsense trainingsprogramma wat verschillende disciplines uit de sport en fitness combineert in één trainingsvorm. Kracht, atletiek en gymnastiek maken het tot een uitdagende en efficiënte fitnesstraining! De filosofie achter Crosstraining is om niet te specialiseren in een sportonderdeel maar de combinatie maakt het tot een Total-body Work-out. De training bestaat uit een warming-up, veel aandacht voor de technische uitvoering en de zgn. WOD (Workout of the Day). De training is intensief maar geschikt voor alle doelgroepen, man,vrouw , jong en oud. Je bepaalt uiteindelijk zelf de intensiteit en het groepskarakter maakt dat je grenzen leert verleggen om moe maar voldaan de les te beëindigen met een Cool-Down. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van Crosstraining is om ongeacht leeftijd, geslacht , beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden en blijven.   Your Personal Training tilt Crosstraining naar een nieuwe dimensie met Crosstraining Open Air. Lekker sporten in de gezonde buitenlucht in een groepje onder begeleiding van een Personal Trainer? De trainingen vinden plaats in het schitterende recreatie gebied van Down Under.  Schrijf je nu in en voorkom teleurstelling want vol=vol!!! Neem contact op