Onze programma's

Succesvol afvallen

Wie wil afvallen heeft vaak eerdere pogingen ondernomen om dit te realiseren. Beginnen met afvallen is een ding; volhouden en slanker blijven ligt gecompliceerder. Er zijn meer boeken over geschreven dan er in een huiskamer passen en er zijn veel producten en diëten die veel beloven en geen of tijdelijk resultaat bieden. Personal training, eventueel in combinatie een coachingtraject, biedt de meest complete ondersteuning die nodig is om tot een succesvol en blijvend resultaat te komen. Daarnaast hebben wij een samenwerkingsverband met diëtist en /of gewichtsconsulent. Indien jij wilt weten wat wij voor je kunnen betekenen; wacht dan niet langer en maak een afspraak!

Voedingsadvies

“Je bent wat je eet“ is een gevleugelde uitspraak en zegt alles. Voeding en dan vooral wat je eet en drinkt heeft een groot effect op ons gewicht, gezondheid en kwaliteit van leven. Hoewel sport en beweging een absolute bijdrage leveren aan een gezonde leefstijl is voeding de sleutel tot een gezond gewicht! In het ‘gevecht‘ tegen de overtollige kilo’s hebben wij de expertise in huis om  te ondersteunen en te adviseren.  Door het aanreiken van handige tools krijgt u inzicht in wat voor u belangrijk is om te eten en te drinken….en wat vooral niet! Your Personal training is het platform in de regio Houten en Utrecht op het gebied van Personal Training en Coaching. Wij helpen je op weg naar een gezonde leefstijl!