Archief voor april, 2018

Your Personal Training leefstijl coaches gecertificeerd!

 

Maar liefst 6 Personal trainers zijn afgelopen vrijdag gecertificeerd als voeding en leefstijl coach.
Zij bieden professionele en succesvolle coaching, op weg naar een gezond gewicht en leefstijl.
Het traject kent o.a een on line coaching en voedings programma.

Meer weten? Bel of mail ons NU! Stop wishing; start Your Personal Weight Plan!

 

 

De Superman

In dit filmpje legt Personal Trainer Martin Kocken uit hoe je “De Superman” het beste kunt uitvoeren.

Martin: “Deze oefening word in mijn ogen heel vaak verkeerd uitgevoerd. Vaak te dynamisch en met veel te veel beweging in het lichaam (compensatie).

 
 

In deze video laat ik je zien hoe ik denk dat je deze oefening het beste kunt uitvoeren, voor maximaal rendement”.