In dit filmpje legt Personal Trainer Martin Kocken uit hoe je “De Superman†het beste kunt uitvoeren.
Martin: “Deze oefening word in mijn ogen heel vaak verkeerd uitgevoerd. Vaak te dynamisch en met veel te veel beweging in het lichaam (compensatie).
[framed_image align=”left”][/framed_image]
Â
Â
In deze video laat ik je zien hoe ik denk dat je deze oefening het beste kunt uitvoeren, voor maximaal rendementâ€.
