Tagged as: review

Het succes verhaal van Veronique Nauss

succes verhaal veronique nauss

“Train je fit!”

Als werkende moeder stond sporten meestal onderaan m`n to-do-lijstje. In periodes was ik wel aan het hardlopen en wielrennen, was ik eens lid van de sportschool, maar echt structureel was het niet.

Eind september moest daar echt eens verandering in komen. Ik merkte dat ik moe was, weinig energie, de kilo`s bleven plakken. Daarnaast had ik behoefte om iets voor mezelf te doen.

Via via kwam ik bij Your Personal Training terecht en mijn trainer Loïs. De eerste 3 maanden trainen met persoonlijk voedingsschema vlogen voorbij. Naast de training in de studio van YPT, liep ik ook hard. Dit ging steeds beter. M`n conditie werd beter, ik werd sterker en niet onbelangrijk ik had veel meer energie.

Door Loïs haar enthousiasme en support ben ik doorgegaan met trainen, ook wanneer ik er een keer geen zin in had. Na 6 maanden is het sporten een onderdeel van mijn leven geworden en kan ik niet meer zonder.

Als ik sport is het belangrijk dat ik een doel hebt. In mei staat mijn eerste Viking run op het programma, 19km, 40 obstakels!  Gelukkig doet Loïs zelf ook mee voor de peptalk onderweg. Maar wat wordt het volgende doel? De halve marathon…?

– Veronique Nauss

succes verhaal veronique nauss

Het succes verhaal van Anita Buiteman

“Dit had ik nooit durven dromen”

Al zeker 15 jaar had ik niet meer gesport. Altijd wel excuses dat ik door mijn fibromyalgie niet veel kan, dat ik geen tijd heb, dat ik te onregelmatig werk om vaste afspraken te kunnen maken en ga zo maar door.

Tot vorig jaar zomer 2016. Ik wilde wat kilo’s kwijt en naast gezonde voeding hoort daar ook beweging bij. Voor mij stond wel vast dat ik ‘een stok achter de deur’ nodig had, want anders ging ik dat niet lang volhouden. En zo ben ik in september 2016 begonnen te trainen met Loïs.

In het begin was het voor ons samen echt even zoeken wat ik allemaal wel of niet kon. Mijn beperkingen waren best groot, standaardoefeningen waren niet mogelijk. Voor Loïs geen probleem, zij wist altijd wel weer een aangepaste oefening en de lat werd en wordt iedere les weer hoger gelegd. Tijdens de les verklaar ik haar af en toe wel voor gek als ze een oefening uitlegt. ‘Dat red ik nooit’ denk ik dan, maar uiteindelijk onder aanmoediging en met vertrouwen van Loïs lukt het altijd.

De trainingen zijn best pittig, maar er is ook voldoende ruimte om af en toe even te kletsen en te lachen met elkaar. We zijn nu ruim 6 maanden verder en ik ben zo verbaasd en ook trots op wat ik nu allemaal wel kan. Dit had ik nooit durven dromen. Soms kijken we samen ook weer even terug naar hoe ik ben begonnen. Dat is echt een groot verschil met nu, dat had ik zonder Loïs echt niet kunnen bereiken.

 

-Anita Buiteman

 

Senior Vitaal – De ervaring van Joop en Maria

senior vitaal

 

Senior Vitaal Fitness, De ervaring van Joop en Maria:

met Personal Trainer Ron van Lamoen

 

Tijdens de opening van The Dôme anderhalf jaar geleden werd een clinic fitness gegeven, waaraan ik heb deelgenomen. Eigenlijk had ik niet zoveel met fitness, maar ik was me er wel van bewust dat ik, als senior, meer aan beweging moest doen. Eerlijk gezegd viel de clinic me niet tegen en Ron van Lamoen, ‘coach van het jaar’, bleek een plezierige, stimulerende man. Dit deed me besluiten om het is te gaan uitproberen.

Nu ga ik met veel plezier, één keer per week op dinsdagmorgen, van negen tot tien uur, naar de sporthal. Daar krijgen we een uur lang, bijna privé fitness ondersteuning. Ron heeft elke keer weer een ander uitgekiend programma, waarbij alle spiergroepen een beurt krijgen. Hij begeleidt ons kritisch en geeft voortdurend aanwijzingen. Daardoor weten we dat we in goede handen zijn.

Elke keer fiets ik, moe maar voldaan, weer naar huis.

-Joop

 

De reden waarom ik met Senior Vitaal ben begonnen is omdat er met kleine groepen wordt gewerkt. We worden hierdoor optimaal begeleid waardoor er een prettige sfeer ontstaat.

Ik merk dat ik fitter ben en ook dat mijn houding en balans beter is geworden, dus we gaan door.

-Maria

Zo kwam Peter van zijn lage rugklachten af!

 

Na slechts 2 Mylogenics behandelingen was Peter van zijn lage rugklachten af!

 

“Ik ben een man van bijna 60 jaar.

Mijn werkzaamheden bestaan uit veel bukken en tillen vanuit die stand.

Daar door heb ik regelmatig een pijnlijke onderrug.

Soms is het zo erg dat ik niet meer op of neer kan.

Toen Tommy van mijn klachten hoorde zei hij:

Je heb zeker het meeste last als je ’s-ochtends net uit bed komt, en je hebt vast moeite met sokken aantrekken en je veters strikken. En ja, dat moest ik inderdaad bevestigen….

Tommy zei dat hij precies wist wat er aan de hand was. Het waren verklevingen in mijn diepe bilspier.

Daar heeft hij mij voor behandeld, en dat was behoorlijk pijnlijk!

Maar alléén tijdens het behandelen, zo gauw hij stopte was ook de pijn meteen weg.

Na 1 behandeling was het al beduidend beter en had ik haast al geen last meer.

Na de 2de keer was ik geheel van de pijn verlost. Ik heb tenslotte nog een 3e keer een behandeling genomen om de andere kant ook nog los te laten maken.

Dat alles is ongeveer 1,5 maand geleden en ik heb helemaal geen last meer gehad!”

– Peter Bours

 

Peter ik hoop dat je nog lang pijnvrij van het leven kan genieten!

Ook last van fysieke klachten? Neem contact met ons op en wie weet kan ik jou ook wel helpen!

 

Met sportieve groet,

Tommy van Hees