Senior Vitaal Fitness, De ervaring van Joop en Maria:

met Personal Trainer Ron van Lamoen

 

Tijdens de opening van The Dôme anderhalf jaar geleden werd een clinic fitness gegeven, waaraan ik heb deelgenomen. Eigenlijk had ik niet zoveel met fitness, maar ik was me er wel van bewust dat ik, als senior, meer aan beweging moest doen. Eerlijk gezegd viel de clinic me niet tegen en Ron van Lamoen, ‘coach van het jaar’, bleek een plezierige, stimulerende man. Dit deed me besluiten om het is te gaan uitproberen.

Nu ga ik met veel plezier, één keer per week op dinsdagmorgen, van negen tot tien uur, naar de sporthal. Daar krijgen we een uur lang, bijna privé fitness ondersteuning. Ron heeft elke keer weer een ander uitgekiend programma, waarbij alle spiergroepen een beurt krijgen. Hij begeleidt ons kritisch en geeft voortdurend aanwijzingen. Daardoor weten we dat we in goede handen zijn.

Elke keer fiets ik, moe maar voldaan, weer naar huis.

-Joop

 

De reden waarom ik met Senior Vitaal ben begonnen is omdat er met kleine groepen wordt gewerkt. We worden hierdoor optimaal begeleid waardoor er een prettige sfeer ontstaat.

Ik merk dat ik fitter ben en ook dat mijn houding en balans beter is geworden, dus we gaan door.

-Maria